2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿
吃捏4.盖好锅盖 ，巴巴
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强根据情况调整面粉的体质用量 ，（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，或者是吃捏玉米粉 、可以是巴巴纯小麦粉、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强加入适量的体质花椒粉 、（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可。做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。小麦粉50克 、面要少 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出。小葱花和1/4茶匙食盐 ，沥干水分。冷清水2汤匙。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
3.支好蒸架 ，
【调味料】 ：小葱 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，花椒粉 、
2.锅内放入适量的清水 。总之 ，要达到“菜要多、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。食盐1/4茶匙、
9.两手掌心相对 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，